佳茵每天使用一次。建议白天不要使用它，因为白天会有很多人活跃。在运动过程中，它可能会导致佳茵从体内流出，这将在以后发生。当然，这很浪费，如果您白天小睡，也可以选择在白天使用。最好的方法是晚上睡觉前使用它。这样可以最大程度地发挥成分的作用，避免浪费。
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