山药煮多久可以吃
平时的时候不太做菜，从来没有烧过山药。请问山药煮多久可以吃？
本回答由补气养血专家推荐
推荐时间: 2020-09-28 08:58:03
—内容仅供参考
山药煮约十五分钟。山药富含蛋白质，b族维生素，维生素C，维生素E，葡萄糖，粗蛋白氨基酸，胆碱，尿囊素等。山药皂的重要营养成分是合成雌性激素的前体，滋养阴阳，以及促进新陈代谢；新鲜的块茎含有诸如粘液和消化酶等多糖蛋白成分，可防止心血管脂肪沉积并帮助胃肠道消化吸收
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