不建议晚上服用龟龄集，因为龟龄集是补品，有提神作用。晚上吃会影响您的睡眠质量。建议您在早餐前2小时开始服用龟龄集，并用淡盐水服用。您需要服药一次，然后每天只能服药一次。请记住，您必须仔细遵循。龟龄集的周期是0天，即一个月。建议您服用约1个疗程。
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