燕窝含有胶原蛋白，以及多种维生素和矿物质。因此，与单纯补充胶原蛋白相比，吃燕窝的好处相对丰富。实际上可以购买一些不仅可以满足补充燕窝的需求，还可以满足胶原蛋白的需求的产品。例如，爱飘飘燕窝胶原蛋白主要由水，鱼胶原蛋白粉，赤藓糖醇，紫胡萝卜汁浓缩物，燕窝，鱼胶原蛋白肽粉，鱼卵粉，糙米粉，维生素C等组成的一款良好的产品，可以保持皮肤的弹性，还可以增强身体的抵抗力，且有助于改善睡眠。