饭后一小时最好服用gnc黑樱桃胶囊。该产品具有一定的耗时要求。太早或太晚服用可能会影响效果，但如果早上空腹醒来时不需要吃它，它会更有效。晚餐前6:00左右服用也是一个相对容易吸收的时间，因为人体处于最佳吸收时间，无论使用什么方式，都可能影响睡眠质量，因此无论哪种保健产品，必须按时服用，不仅可以达到最佳效果，还可以确保身体安全。