枸杞干嚼一般每天可以吃约20片。枸杞的性质温和而甜美，具有滋补肝肾的功效，还具有疏肝养颜的作用。枸杞的功效和效果都比较好，但也需要长期服用以保持健康。通常建议在早晨和早晨使用它。当然，您也可以在下午和晚上吃，但是大家早上吃的效果会更好。必须把握最佳使用时间，并养成良好的生活习惯和饮食习惯。