最好喝阿胶口服液，因为阿胶糕被制成糕，其中含有过多的糖和风味。它们具有很高的卡路里，会破坏驴明胶中的营养成分。您可以选择兰芝灵口服液，它不仅含有阿胶，还有其他营养成分。例如，有螺旋藻和黑鸡，它们具有较高的营养价值，还可以改变蜡黄肤色和贫血，可以促进造血功能，并改善女性的头晕和头痛现象。