发烧在家怎么快速退烧？

要快速退烧，可以采取以下方法：

可以服用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以帮助降低体温，缓解发烧症状。但务必按照医生或药品说明书上的剂量来服用，避免过量使用。

可以采用物理降温的方法，比如用温水擦浴或敷冷敷物。这些方法可以帮助降低体温，但要注意不要用过冷的水或冰块直接接触皮肤，以免引起其他问题。

多喝水也是很重要的。保持充足的水分摄入可以帮助身体排出毒素，促进退烧。此外，可以选择喝一些含有维生素C的果汁或吃一些水果，增强免疫力。

保持休息是非常关键的。发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒，所以要给自己充足的休息时间，不要过度劳累。可以躺在床上或沙发上，看些轻松愉快的电影或听音乐，让身体放松。