日加满可以长期喝。日加满的食材是安全的。主要成分有瓜拉那提取物、牛磺酸、甘氨酸等。长期饮用能提神抗疲劳。日加满所含的营养成分可以补充身体的需求，不会产生依赖性。而且已经被相关部门验证，可以安全饮用。但是不能喝太多。毕竟它含有白糖和咖啡因。喝多了会增加肾脏负担。
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