吃元力棒不会有副作用。远利棒的主要成分是海参、牡蛎、枸杞、紫苏叶、木糖醇等。对海鲜过敏的人请慎用，否则容易引起过敏副作用。不要用正确的方式使用元力棒。一般建议每天早上喝一瓶。如果觉得累，可以增加饮酒量。你应该在打开盖子后喝一次。过期了就不要用了，不然可能对身体有害。
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