一般来说，持久喷雾可以适量使用，但不能长期使用。持久喷雾主要由蛇床子、丁香、肉苁蓉等植物提取物组成。其正确的使用方法是在性交前十分钟喷洒在龟头上，可以降低敏感度，提高性交时间。但使用时要注意不要过度，以免引起身体不适；另外，在选择延时喷剂时，要选择正规产品，比如达克罗宁软膏(药店有售)，防止使用劣质产品对身体造成伤害。