最好是3~4天吃一次桃胶，或者一周吃一两次。桃胶虽然有很多功能，但是不要吃的太勤，因为桃胶比较粘，不好消化。天天吃会引起肠胃疾病。所以建议3~4天吃一次或者一周吃一两次，既能起到保健作用，又不会引起肠胃不适。
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