正常情况下吃锌硒片是无害的。锌硒片含有丰富的各种维生素和微量元素，只要不过量服用，是没有危害的。锌硒片含维生素C120mg、锌5mg和硒
27.5μ；g、维生素b等。，有助于补充男性体内的锌和硒，促进精子生成，提高精子质量和活力。同时能有效预防前列腺疾病，保健男性健康。推荐德国双心锌硒片。服用期间饮食和体育锻炼的合理结合，更有利于男性做好怀孕准备，提高受孕概率。