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1.改掉不良的添唇习惯
2.多运动，运动促进血液循环，津液自然充裕
3.保护嘴唇，每天用温水洗唇3-4次，嘴唇发干时可涂少量麻油或甘油以滋润唇粘膜
4.忌情绪过激，问问自己情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼伤津液，使自己口干舌燥 另外饮食方面也要注意，注意营养搭配，多吃含维生素B2的食物，平时多喝水，多吃梨"