如果经常熬夜，建议喝熬夜茶。熬夜茶其实就是菊花枸杞决明子茶。这种茶含有决明子、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花和桂花。其中决明子有清肝明目的功效，可以缓解熬夜引起的眼疲劳。还能兴奋神经系统，减少熬夜带来的疲劳。此外，菊花、桂花、金银花这些纯植物的成分非常香，气味非常好，可以起到非常提神的作用，牛蒡、