长期喝十宝茶不会有什么副作用。十宝茶的主要成分是枸杞、黄精、桑椹、红枣、人参和玛咖。长期使用可有效缓解疲劳、腰酸背痛、精神萎靡、失眠透支等。非常适合需要保健、性交时间短、性交质量差的男性。另外，建议每次将1-2个小袋放入杯中，倒入开水8分钟，3-5分钟即可饮用。
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