如果是干的或者新鲜的，不建议直接服用，因为含有大量杂质和植物纤维成分，效果相对不明显。建议购买和服用朴诺艳紫铆胶囊，该胶囊提取的艳紫铆胶囊提取物较多，每天可服用1-2粒。服用一段时间后，能明显壮阳补肾，发现身体的改善。但服用时，要注意不要按照产品说明书服用过多，以免对身体产生不良影响。