牛鞭有壮阳补肾的功效，帮助男性调理肾虚阳痿早泄，女性食用后有助于美容养颜，但起效时间会比较慢，成本较高。建议吃鹿神壮龙片，主要成分有鹿鞭、蛹虫草、海参、牡蛎肉等，能更好地调理肾虚，而且使用不受时间、地点的限制，只要每天坚持使用，就能在短期内调节性功能，同时也能帮助男性朋友延长性生活时间。