女人深蹲缩阴，是有一定功效的，经常做深蹲运动，能够缩阴，因为深蹲会对阴部神经和骨盆神经产生反射性刺激，从而提高神经肌肉的兴奋性，诱发肌肉被动收缩。在深蹲过程中，还可以增强盆底肌肉的力量，对盆底肌肉产生良好的训练，提高盆底肌肉的放松度。但是一定要每天坚持，一段时间后会有明显的变化。
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