可以吃去除湿气的食物，但这种方法比较慢。现在有很多这样的产品。例如，非常有名的伏湿膏，其中所有的成分都有这方面的效果。例如，我们熟悉的薏苡仁、白扁豆、红豆等，当然还添加了更多有效的物质。这些有助于迅速达到去除湿气的目的，每天用温水冲洗适量的膏体，喝两杯左右就可以了。当然，湿气重的人可以适当增加剂量。