可以吃石根粉。里面的材料是天然成分，但是你需要定期服用。如果只吃几天，看不到效果。因为它不像西药那样添加一些激素类药物，是一个缓慢的调理过程，通常需要一个月的时间你的身体才能有明显的改善。石根粉的主要成分是葛根、牛蒡根、菊粉、薏苡仁、赤小豆等。这些材料是天然的，对身体没有副作用，可以长期调理。有助于清除体内的湿气和寒冷，尤其是长期吃冷食，长期处于潮湿环境的人。此外，还可以缓解便秘，为女性缓解宫寒，对于减肥来说达到事半功倍的效果。