男人禁欲之后，可以增加性欲，激发创造力，填肾，改善精神状态，让自己看起来比以前好很多，长得也帅。短期禁欲可以给身体一个缓冲期，给身体前期造成的损失一个休息的空间，保证睡眠质量。期间建议多吃补肾食品，如猪肝、黑豆、山药等。
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