方法很简洁，首先清洁双手及私处，然后将凝胶取下，拔下无菌顶盖。可躺平后臀部抬起，然后打开双腿，将无菌顶盖直接放在推进器的后面，然后将助推器轻轻插入私处5厘米左右，挤出内脏凝胶，然后平躺5分钟即可，当平躺时不可随意摆动，要注意女性经期还有孕妇不宜使用本品。
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