想给对象买抗衰老的产品,不知道哪款适合?请问45岁女人吃什么可以抗衰老?
推荐时间: 2021-01-15 01:40:12
—内容仅供参考
女性45岁时食用大豆、花菜、酸奶都能起到抗衰老的作用。黄豆含有很高的异黄酮和植物雌激素,具有很好的抗衰老功效,对女性卵巢健康效果最好。菜花有防癌抗癌的功效,能有效地预防人体骨质疏松,但平时要增加钙元素的摄入量,多吃菜花可以起到补钙的作用。酸牛奶能有效调理肠胃,避免便秘产生,提高人体免疫力,多喝酸奶能起到抗衰老的作用。
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