种类还是有很多的，首先，坚果类的食物有核桃、开心果、榛子、花生、葵花子，还有其他动物的内脏，如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等，这些动物的肝脏中烟酰胺单核苷酸含量非常高。以及瘦肉羊肉等肉食，它们都能给机体提供丰富的烟酰胺，平时生活中多吃一些这种食物，能很好地帮助人体延缓衰老，使身体更健康。
1291次
