时间要根据情况而定，有的人服用后短时间内就能看到效果，但有的人则需要较长时间，如果需要由内而外帮助自己达到调理身体的需要，建议大家在服用的时候，最好是能按周期的要求来用，否则会因此而直接影响效果，另外咖啡本身也有提神作用，建议大家尽量避免在睡前服用。
4629次
