假如在这方面不行，可以吃一些能增强同房效果的食物，比如牡蛎、韭菜等，这些食物都有滋养肾阳的作用，除此之外，还可以吃一些对身体比较好的保健品，比如黄精牡蛎片，同时注意多锻炼，只有多锻炼才能使自己的同房耐受力得到提高，而多锻炼之后，同房效果也会得到提高。
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