有许多原因导致了不良的房事体验，例如男性自身包皮过长，龟头敏感，前列腺疾病等等，或者是女性性欲低落，性欲缺乏，干涩水少，都会影响房事质量。平常建议多吃些营养丰富的食物，如猪腰、山药、核桃仁等有助于调理肾，由于属于食补所以需要慢慢调理才能见效。
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