可食用枸杞、西兰花、芹菜及黄瓜等食物，这些食物都有很好的保肝作用，平时也可服用调肝汤，其中的成分可使肝脏的亚健康状态得到改善，在恢复肝脏健康的同时，一定要注意保持良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒，否则就会影响肝脏的康复。
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