吃了一月之后，效果还不错，能有效地改善睡眠状况，身体亚健康状况也会改善。而且对不运动的人也能保持较好的身体代谢机能，对于因衰老而引发的一些慢性疾病如老年痴呆、糖尿病和高血压都有很好的缓解作用。一月份坚持服用之后，皮肤会变得光滑，整个人看起来更有活力。
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