人们在日常生活中可以适当多吃大蒜，因为大蒜含有很强的杀菌成分，能增强肝脏抵抗力和解毒。第二，可适当多吃红枣，也可适当多吃乌梅，可增强肝脏解毒功能。调肝汤的主要成分有淮山药、阿胶糕、川芎、赤芍、山萸肉、巴戟、甘草等，是很多人的选择，这是一种比较经典的验方，也可以在家中自行完成，保护肝脏的效果比较好，对于许多肝病患者也有很好的疗效。