可以通过吃一些具有壮阳补肾功效的食物，如牛鞭、鹿鞭等可适当食用。二是可通过按摩等自身途径促进局部血液循环，也可在一定程度上实现增粗的功效。当然市场上也会有一些相关产品有这方面的作用，如人参精华、银杏叶精华等主要成分的增稠膏，能刺激阴茎的二次发育，也能促进海绵体的修复，所以在这方面有很好的效果。