服用时间没有特殊的规定和要求，大家只要在规定的时间内按照正确的方法服用，可以早、中、晚饭前或饭后服用，但不能超过规定的用量，长期大剂量服用反而可能对健康不利。牡蛎的主要成分有白芷粉、水密挑粉、牡蛎粉等，能帮助改善作用力，能打通身体的微循环，在延缓衰老方面也能起到一定的作用，增强体质。
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