在使用前需要清洗局部皮肤，能提前热敷3-5分钟会更好一些。或需将本品撕开，然后将有膏药味的地方对准会阴穴或命门穴，只需选择其中一处，每天可持续12小时，如果您非常担心本品的味道，影响正常工作，一般建议睡前使用，第二天早晨起来撕掉本品。
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