一次可放10-15克左右，适合脾虚，湿重，大便不畅的人群。喝白术泡水有祛湿消肿健脾的作用，针对脾胃虚弱、全身乏力、腹胀、小便不利及水肿、湿气重等有很好的缓解作用。可单独泡水喝白术，也可与茯苓同饮，若两药同时使用，祛湿效果更佳。如果用白术茯苓泡水，则可用茯苓10克，白术10克煮水服用。
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