最佳服用时间为饭后半小时,因为饭后半小时服用,可减少对胃肠道的刺激和影响,可减少副作用,如恶心、呕吐等。谷胱甘肽具有保肝的作用,而且还能起到较强的抗氧化作用,因此在生活中的使用也就更多了,但大家尽量按照正确的方法使用,同时也要做好一些基本的注意事项,避免因误用造成严重后果。