35岁就可以吃了，不过要注意其不适合少年儿童食用。这是一种保健食品，其主要功能是延缓衰老，补充人体必需的抗氧化物质，对于抗衰老和补充这类物质肯定有一定的作用。但功能型药物并非普适性，个体差异明显且显而易见，因此并非对每个人都适用。
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