漱口首先不能代替刷牙，一般饭后用漱口1-2分钟即可，每天漱口3-4次，效果也很好。美食家益生菌漱口水作为日常生活用品，作为日常口腔保健，正常情况下含一会儿食物残渣漱口即可，既能达到清洁口腔的目的，又能保持口气清新，具体次数根据自己的生活习惯决定，本产品不刺激，不伤牙，是我们很好的选择。