黑豆浆在生活中比较常见，其实黑豆的营养价值会更高，但口味不如黑豆浆，所以女性朋友可以根据个人需要来选择。就营养成分而言，黑豆比黄豆的营养成分要高一些，对女性的益处会稍多一些，其实黑豆和黄豆的营养成分都比较多，经常吃，能帮助延缓衰老，抗氧化的效果也比较好，而且还能补充雌性激素，能起到预防便秘的作用，能比较好的治疗肾虚和水肿。