每天食用一粒GNCDHEA青春素即可,在食用时一定不要过量使用,因为过量使用反而会使身体受到影响,其作用是帮助改善卵巢功能,使卵巢产生高质量的卵子,但使用GNCDHEA青春素调节身体需要按周期的要求坚持使用,否则会因自己未坚持使用而影响效果。