为了延缓衰老，每天可以喝到纯土蜂蜜。事实上，无论是用来泡水喝还是用来做汤，都能达到很好的抗氧化效果，能保持细胞的正常运转，能起到净化血液的作用，能帮助预防心血管疾病。第二种做法是可以适当多煮红萝卜汤，也可以适当多煮丝瓜汤，对延缓衰老都会有所帮助。当然每个人也都可以选择使用美国nmn，上面修复细胞，延缓衰老的功效也很不错，有需要的朋友还是可以到正规的地方咨询一下。