女人较容易衰老，所以要采用一些预防衰老的方法，比如可以通过运动身体的方法来延缓衰老，另外还可以通过食疗的方法，多吃些营养丰富的食疗，也能起到延缓衰老的作用。除上述方法外，生活中的一些保健产品，也有延缓衰老的作用，如美国nmn，此产品能修复肌肤，用后可防止灰尘对皮肤的伤害，从而达到延缓衰老的效果。