推荐鱼子酱，里面含有47种维生素和矿物质，其次是西兰花，可以多吃些猕猴桃和巧克力，还可以多吃牛奶和胡萝卜。当然，这些食物疗法仍然会有一些局限性，通常效果较慢，需要坚持，当然，也可以考虑购买正规的美国NMN，也可以起到修复细胞的作用，也可以帮助人们改善肝脏功能，可以增强身体细胞的各种功能，有助于延缓衰老的到来，还可以改善一些衰老的症状。