确实有过早泄问题可以通过自我调节来改善,调节的方法很简单,在平时注意做缩肛运动,也可以在排便的时候进行有意识的锻炼,虽然这种调节需要长时间的调整才能看到效果,所以一定要注意坚持,另外也可以用敖东男宝贴帮自己排便,但是,用敖东男宝贴注意使用方法和使用位置一定要对。