一般建议每天食用1-2片，每日一次这样效果较好。本产品属于保健类产品，将黄精和鹿血粉等滋补成分合理搭配，具有良好的滋补功效，每天食用1-2片，可为身体补充多种营养元素，有助于人体对其中营养的吸收，坚持服用可收到良好的保健效果。需要注意的是，服用时不宜过量，避免滋补过多而使身体出现不适的情况。