事实上，长期跑步对男性的性功能是有益的，因为跑步属于有氧运动，坚持下去有助于改善男性会阴部的肌肉，有助于加速这个部位的血流，从而有利于增强性功能，但并非长跑者必须具有很强的性功能，要结合自己的身体状况来看。平常，如果想要有较强的性功能，其实可以考虑使用他她爱延迟喷剂，利用其中的有效成分后可以增强性功能，延长性生活时间。