氨基丁酸在一些药房里有卖，需要大家严格按照正确的方法来使用，首先它能起到抗焦虑、抗抑郁的作用，能缓解压力过大的情况，能帮助调节情绪，缓解神经紧张，能使神经系统得到安定。另外，氨基丁酸还具有很好的改善失眠症的功效，能加快深度睡眠的时间和速度，能对大脑产生较强的调节作用，还能增强大脑活力，改善记忆。