这是人体必需的一种物质，平时多给身体补充这些物质，能使身体健康，同时也能起到延缓衰老的作用。很多食物里也有富硒液肽，比如动物内脏里的富硒液肽含量较高，猪肾、牛肾、鸭肝等都可以适当多吃一些，多吃这些食物还能使身体更健康。
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