若是出现这种情况可能是由于不良的生活习惯所致，如长期不运动或身体缺乏水分等，都可能发生便秘。如有便秘现象应引起重视，要积极运动，身体也要注意多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，对于改善便秘状况也有一定作用。
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