每天早晚均可服用，每日一粒，根据个人情况，建议饭后半小时用温开水送服，这是一种对身体比较好的产品，质量安全可靠，适合于骨质疏松，关节痛等，适合长期伏案工作，肩周炎，高强度劳动者，中老年人，腰椎病患者，家里有老人的可长期购买此产品。
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